Funktioneltræning til dig som ønsker en ekstra træning som udfordrer din styrke, balance og koordination.

Holdet består både af træning med egen kropsvægt, bolde, stige, trx og m.fl.

Der er fokus på at træne flere muskler på samme tid, for at øge overførbarheden til kroppens daglige belastninger ift træning samt at forebygge skader.

På holdet kombineres puls- og styrketræning.

Julie Rechnagel, Fysioterapeut:
Jeg har gennem de seneste 6 år arbejdet med skadesforbyggende træning og glæder mig meget til at komme i gang med træningen sammen med jer.

Udover min baggrund som fysioterapeut har jeg selv dyrket sport på eliteniveau gennem 10 år.
Jeg håber I er klar til at blive udfordret, få sved på panden og arbejde med jeres krop på en lidt anderledes måde end i har været vant til.

Alle øvelserne har fokus på at gøre jer stærkere og derved minimere risikoen for skader.